dsh-adhd-copilot

关于

用于 DeepSeek Harness 的 ADHD 行为辅导技能。引导读者完成任务执行，将任务拆解为微小步骤，管理焦虑情绪，提供启动仪式，校准时间估算，并从自责中恢复。

描述由原文机器翻译而来。